Psychotherapeutin · Autorin · Speakerin

Mentale Gesundheit begleiten

Therapeutisch fundiert, erfahrungsbasiert und mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit.

Ich begleite Kinder, Jugendliche und Familien in herausfordernden Lebensphasen.

Im Coaching unterstütze ich Frauen in Übergangsphasen und innerer Neuorientierung im Rahmen meines Luminous-Health-Ansatzes.

Mit Organisationen arbeite ich zu mentaler Gesundheit und Transformationsprozessen.

Psychotherapie & CoachingEvents & Formate
Jessica Seidel Psychotherapeutin, Autorin und Speakerin für mentale und integrative Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit für Körper, Geist und Seele – wissenschaftlich fundiert, tief verbunden und praxisnah.

Ich bin Jessica Seidel

Psychotherapeutin, Autorin, Speakerin und Entwicklerin des Luminous Health Ansatzes

Mein Weg – vom Zusammenbruch zur inneren Klarheit – hat mich gelehrt, wie echte Gesundheit entsteht: durch innere Kohärenz und die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Ich verbinde moderne Psychologie, neurobiologische Erkenntnisse und Bewusstseinsarbeit zu dem Luminous Health Ansatz, der Menschen und Teams gleichermaßen stärkt – er reguliert, verbindet und schafft Raum für Klarheit, Resilienz und echte Transformation.

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Gesundheit entsteht, wenn Denken, Fühlen und Handeln wieder im Einklang sind – und du dein Leben als verständlich, gut zu bewältigen und bedeutungsvoll wahrnimmst. Dieses innere Erleben nennt man Kohärenzgefühl. Es bildet den Kern dessen, was Gesundheit ausmacht.

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Der Luminous Health Ansatz

Ein integrativer Ansatz für innere Balance und nachhaltige Gesundheit

Luminous Health Methode - Körper, Geist, Seele

Der Luminous Health Ansatz verbindet Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, Salutogenese, Körperarbeit, Naturprinzipien und Bewusstseinsentwicklung zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Im Zentrum steht das Kohärenzgefühl – die Fähigkeit, das eigene Leben als verstehbar, handhabbar und sinnvoll zu erleben. Ein fundamentaler Schutzfaktor für psychische und physische Gesundheit.

Der Ansatz verbindet sechs zentrale Säulen: Bewegung, Ernährung, Naturverbindung, Gemeinschaft, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

Wie genau dieser Ansatz wirkt und welche Prinzipien deine ganzheitliche Gesundheit stärken, erfährst du auf der Methodenseite.

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Luminous Health Buchcover

Mein Buch:
Luminous Health

Vom Kranksein zum Ganzsein

In meinem Buch teile ich meinen persönlichen Weg der Heilung, wissenschaftliche Erkenntnisse und den Luminous Health Ansatz – ein Wegweiser für Menschen, die ganzheitliche Gesundheit verstehen und leben wollen.

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Lass uns gemeinsam deinen Weg gehen

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Die Methode

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